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bogbean
gobies
Menyanthes trifoliata
Menyanthaceae
airelle rouge
(Myrtilles)
bruyères
Vaccinium vitis idaea
Blueberry Noir
(Black Berry, myrtille)
bruyères
myrtillus
Ericaceae
occurrence
forêts claires, pour la plupart des conifères, avec un sol léger, d’humus et de sable. Eviter le calcaire.
vue de l’extérieur
Arbuste dura – ligneuse; augmentation de 15 à 30 cm. feuilles ovales, pointues et légèrement dentelées; mince et tomber sur le sol. Fleurs roundish, białoróżowe. fruit noir avec une fleur forte, comestible, délicieux.
brut
Fruits (baies) et les feuilles.
Les principaux composés, leurs propriétés et applications
Les fruits sont aigres, douceâtre et un peu aigre. Ils contiennent des tanins, des acides organiques, des sucres, de la pectine, des caroténoïdes, ainsi que des sels minéraux et des vitamines C et A, B1, P et d’autres. Myrtille est d’abord séché au soleil, puis terminer le séchage dans le four ou sur la plaque à 60 ° C Dans la médecine traditionnelle, les baies noires sont connues signifie przeciwbiegunkowym et bactériostatique: infusion ou décoction myrtille: pleine cuillère à soupe de séché ébullition l / 4 litres d’eau (jusqu’à 3 min.), laissent à la déformation et de prendre 2 à 3 fois par jour, bien sûr, non sucré.
bouleau
Betulaceae
Betul verrurnsa
Betulaceae
occurrence
Forêt, fondations, ensoleillée en bordure de route de compensation, le sol acide et loam sableux.
vue de l’extérieur
Tree – hauteur de 6-20 m Bark blanc, un peu fêlé.. Feuilles – montées par paires sur les pousses courtes, triangulaires, pointues, les banques doublement dentelées, quand il est jeune collant. Brindilles zwisłe, pleurer, couvert de gruczołkami de résine. Fleurs rassemblées dans pendentifs oblongs densément compactés, séparément mâle femelle plus épais et plus court – plus minces et allongés. Féminin converti en petit bout de noix ailées.
brut
Les feuilles, les bourgeons, la sève de bouleau (de sève de bouleau).
Les principaux composés, leurs propriétés et applications
Estragon-arbre de Noël
complexe
Aurone
Composées
occurrence
Il pousse dans les refuges, parfois dans les jardins ruraux, sous les clôtures, le long des routes ainsi avec nous, ainsi que dans toute l’Europe.
vue de l’extérieur
Il półkrzewem, qui a grandi 30-120 cm. Shoots long, mince, la prise de vue, et les mettre sur un mineur de 1 à 3 fois incisives, równowąskie, presque filiformes, sinozielone, feuilles velues gris face inférieure. Fleurs en forme de paniers, petits, discrets, vaguement intégrés dans les parties supérieures des pousses.
estragon
complexe
Artemisia dracunculus
Composées
occurrence
Il croît de façon dispersée sur les berges des rivières et des ruisseaux, sur billons, bords de routes et sous les clôtures, sur des sols riches en calcium.
vue de l’extérieur
Il est une plante vivace de hautaine. Les tiges, semi-ligneuse simple, top ramification et en passant un nibykłosy mince et petit cercle de fleurs. Augmentation de 120 cm à 150 cm. Feuilles oblongues, lancéolées, sessiles et skrętolegle, assez nombreux arrangé. Fleurs minuscules, nibykoszyczki, presque sphérique, jaune-verdâtre.
oignon
Liliaceae
Allium cepa
Liliaceae
La présence de très connu et cultivé dans les jardins et sur une plus grande échelle, comme une plante d’épices et de légumes.
vue de l’extérieur
Il est une plante de deux ans, ou comme un oignon pérenne 7 ans. La liste est très longue tubulaire et juteuse. Fleurs blanches, réunies sous la forme d’une ombelle sphérique.
brut
Oignons (cotylédons épaissies) et la ciboulette.
Les principaux composés, leurs propriétés et applications
Premières taquineries toutes les glandes, en particulier les glandes lacrymales.
Il contient des composés du soufre, le phosphore, le magnésium, le zinc et le silicium, l’amélioration de la résistance globale à diverses infections et maladies. Le cuivre contenu dans l’oignon est nécessaire par le corps pour régénérer le tissu pulmonaire et la présence de fer et le calcium joue un rôle important dans la formation des globules rouges du sang (hémoglobine) et le tissu osseux. La présence de soufre est principalement responsable de l’activité irritante, mais bactéricide, ainsi que utilisés dans la construction des ongles et des cheveux, et la présence de petites quantités de phosphore et de la lécithine contribuent notamment au bon fonctionnement des cellules du cerveau du cerveau.
centaurée
(Tysiącznika)
gentianes
erythraea Centaurium
(Centaurium erythraea)
Gentianaceae
occurrence
Il pousse seuls, rarement en grappes, sur les sols sablonneux, pauvres en calcium, sur les rives ensoleillées de bois et de buissons, sur billons, prairies sèches et le long des routes.
vue de l’extérieur
Il est une plante de deux ans, jaillissant jusqu’à 50 cm de hauteur; la tige dans le fond de la partie hexagonale vierge, et quatre autres supérieurs fois dans les inflorescences ramifiées. Feuilles obovales, oblongues, bords entiers, alternes disposés, des paires de okółku et de la rubéole inférieure. fleurs rose-rouge, se sont réunis główkowato au sommet en plusieurs groupes distincts, tandis que les fleurs tubulaires simples et quintuple.
brut
Herb Shear pendant la floraison, quelques centimètres au-dessus du sol.
Les principaux composés, leurs propriétés et applications
La matière première est inodore et a un goût amer, car il contient l’amertume complexe, stimule l’estomac et les intestins dans l’action, et la vésicule biliaire à sécréter la bile. Il soulage la douleur dans le foie et améliore également ses performances.
Herb siècle, principalement sous la forme d’un mélange avec d’autres herbes, pris comme infusion en l’absence d’appétit, le foie de la douleur, de la vésicule biliaire et de troubles gastro-intestinaux de l’appareil. Il facilite également la digestion. Avec la matière première du siècle a également préparé – Teinture Teinture, utilisation pratique. Posologie: gouttes – 20 gouttes sur une cuillère de thé avec du sucre ou avec de l’eau à plusieurs reprises: tous les jours. Si nécessaire, des doses plus importantes. Opération du siècle est plus efficace, en particulier pour les brûlures d’estomac interne et la douleur du tractus gastro-intestinal; ainsi que la constipation, lorsque la centaurée de percolation nous mélanger à parts égales du pissenlit herbe, et d’atténuer le goût amer ajouter un peu de menthe ou de camomille.
Centaurée herbe est également utilisé dans la production de liqueurs à base de plantes amères.
Sont également inclus dans les flavonoïdes d’oignon, de glucose et d’autres composés organiques et de nombreuses vitamines B et la vitamine E, PP et de petites quantités de vitamine C, jouer dans les processus vitaux du rôle majeur de notre corps. Leur équipe travaille également cholagogue et żółciotwórczo soulève l’appétit, a un effet bénéfique sur l’ensemble du système digestif. Il travaille également wiatropędnie mais wiatrotwórczo (il peut y avoir d’autres causes). Les personnes souffrant de foie, la vésicule biliaire ne devraient pas manger des oignons crus ou fortement bruni en matières grasses, car en tant que causes de ballonnements dur à digérer. Dans ce cas, vous pouvez manger des oignons compotés peu de matières grasses ou bouilli avec des légumes.
Oignon finement découpé et inondé d’huile de soja, l’huile de tournesol, ou de quelques heures ou pendant au moins 1 heure. avant la consommation devient également des propriétés complètement différentes. Oignons, pour ceux qui ne souffrent pas du système digestif, le foie, la vésicule biliaire, est préparé de différentes façons:
a) sculpté en tranches ou plus petite partie est utilisée comme additif pour diverses salades, les tomates, les poivrons, le hareng mariné, poisson;
b) pour la cuisson des viandes différentes pour la cuisson des légumes, des légumes, etc., mais dans ce dernier cas, l’oignon a perdu beaucoup de vitamines et d’autres substances précieuses;
c) un oignon de taille moyenne, la graisse przysmażoną dans son ensemble, est utilisé par exemple en Angleterre assez souvent comme un ajout majeur à petit-déjeuner avec du pain.
d) l’oignon ciboulette – surtout au printemps, comme d’habitude, et 7 ans, ne brûle pas, mais doux au goût, contient également beaucoup de vitamines, de fer, de la chlorophylle et d’autres substances précieuses. Avec d’autres nowalijkami comme radis, concombre ou cresson feuilles cultivées sur la plaque, il est plus savoureux et très précieux pour de nombreux plats.
Surtout nécessaire pour les enfants qui sont b
brut
Herb – ne coupe que les, parties de plantes non ligneuses supérieures sont séchées et réparties d’une couche mince ou groupés et accrochés sur une ligne à 35 ° C
Artemisia absinthium
complexe
Artemisia absinthium,
Composées
occurrence
Le dispersés près des cabanes, des éboulis, des pâturages, le long des routes et des clôtures.
vue de l’extérieur
Il pousse même półkrzewem, qui a grandi 54-100 cm de hauteur. Les feuilles sont soyeux, top moussue, gris-vert, le dessous blanchâtre, la plante entière est presque gris. Fleurs petites sous la forme de sphériques, petits paniers, la plupart du temps avec de petites stipules, réunis en grappes clairsemés, jaune vif, tiges minces, créer toute une panicule de fleurs.
brut
armoise
complexe
Artemisia vulgaris
Composées
occurrence
Pousse sous les clôtures, sur les terrains vagues et le long des routes, avec des cabanes et des jardins négligés comme une mauvaise herbe.
vue de l’extérieur
Il półkrzewem sur la tige principale półzdrewniałym, ramification choinkowato. Il peut atteindre une hauteur de 200 cm. Feuilles pierzastodzielne, plus haut, comme si la disparition du haut du vert foncé, la face inférieure recouverte de blanc laineux fuzz plein sud vers le soleil. La nuit, les feuilles se lèvent et se soumettent à l’intérieur. Dans l’aisselle des feuilles, des tiges se développer de petites minces comme l’épine dorsale pour eux embarqués petites, jaunes et parfois des fleurs rouges recueillies dans des paniers discrets.
brut
Floraison pousses récoltées en Juillet ou Août au moment de la floraison (le plus précieux). Parfois, le rhizome – root.
Les principaux composés, leurs propriétés et applications
Armoise herbe comprend, entre autres, amers, les composés résineux, des acides organiques, et un peu d’huile volatile. Merci à brasser armoise ou de la teinture, comme une utilisation plus pratique et plus efficace peut, augmente l’appétit et stimule le système digestif d’être une action plus proactive et régule le métabolisme, et à cause de ses propriétés diastolique améliore le fonctionnement de la vésicule biliaire; du foie et de la vessie. Infusion armoise établi verser une cuillerée de fraîches ou séchées matières premières tasse d’eau bouillante. Après boisson rafraîchissante un demi-verre deux fois par jour.
Teinture, ou de la teinture, l’armoise sont verser deux cuillères à soupe pleine de fines herbes séchées ou fraîches avec 70% d’alcool (environ 100 g). Devrait être laissé à la macération – sous le couvert – environ deux semaines, puis verser l’extrait résultant dans une bouteille sombre, fermer hermétiquement et laisser dans un endroit sombre et frais. Utiliser environ 30 gouttes du sucre ou de l’eau plusieurs fois par jour. Teinture armoise mélangée au milieu du meilleur de la teinture d’arnica et éventuellement avec les esprits dilués camphorique utilisés pour frotter différentes parties du corps les rhumatismes et les névralgies.
Cette herbe est également utilisé parfois, les feuilles fraîches surtout finement haché ou déchiqueté séché comme assaisonnement pour les viandes et autres plats.
plante entière Herb, qui a une très forte odeur épicée et un goût très amer.
Les principaux composés, leurs propriétés et applications
La matière première contient la teneur en huile volatile chimiquement très complexe de thuyone toxique et d’amertume, des tanins et de nombreuses autres substances qui agissent à l’échelle mondiale, cholagogue. Améliorer l’appétit, stimuler la digestion et éliminer rapidement les maux d’estomac.
Wormwood sous forme de thé ou comme un tincture- ~ est utilisé dans l’indigestion, l’estomac bezkwasowości, les maladies du foie et la constipation, en particulier chez les personnes âgées. L’infusion d’absinthe: 1/4 cuillère à café ou pincement (les doigts) séchés ou armoise frais versez 1/2 tasse d’eau bouillante. Après la souche de refroidissement et. Drink sirote plusieurs fois par jour, ou 1/4 tasse de matin ~ et le jeûne, et le même soir avant le coucher. Lorsque ces symptômes; ainsi que pour améliorer le métabolisme, l’ingestion trouver difficile à digérer les aliments, ainsi que les rhumatismes, la goutte, le diabète et le début de l’inconfort pratique associée et est Teinture efficace de l’armoise. Nous jouissons plusieurs fois par jour pendant 20 à 30 gouttes ¼ sucre cuillère à café ou de l’eau. Nous préparons en jetant une bouteille d’alcool quelques brins de minuscules herbes fraîches ou cuillère à soupe cuillère à café de l’armoise séchée. bouchons pour les bouteilles. Teinture de l’utilisation de la contention, la concentration et le temps limité.
perfusion faible d’armoise est également utilisé pour lavements contre glistom et oxyures chez les enfants, et la décoction plus fort extérieurement au frottement et compresse contre świerzbowcowi.
Les principaux composés, leurs propriétés et applications
Cette plante a une odeur de goût aromatique et amer. Il contient un complexe d’huile, des tanins, l’amertume, la coumarine, des composés et d’autres flavonoïdes essentiels.
Herb estragon, comme d’autres Bylica d’armoise à la barre, a un cholagogue et l’intensification gastro sécrétion des sucs digestifs, légèrement diurétique, anti-inflammatoires et anti-rétraction. Il est utilisé sous forme de perfusion ou des traitements de renforcement avec sèche et la perte d’appétit ou de troubles de l’estomac, des intestins et vermifuge.
Fréquemment estragon est utilisé comme épice dans la forme de poudre sèche, souvent avec d’autres herbes épices par exemple. Le poisson, volaille, agneau, veau et gibier, ainsi que des soupes et des sauces savoureuses.
Tarragon Artemisia est un assaisonnement de la plante, essentielle et ne peut pas être une grande utilité. Quelques feuilles d’estragon frais assez pour dish Ajouter saveur et l’arôme. Communément appelé le vinaigre à l’estragon est préparé facilement. Un petit brin d’estragon frais ou une pincée de ses croix séchées dans la bouteille avec du vinaigre ou de l’esprit, et après une courte période de l’odeur spécifique de vinaigre devenir et le goût. Estragon est également utilisé dans la fabrication de la moutarde.
nutritionnistes Bezsolnym, ainsi que des nutritionnistes modérés, il convient de rappeler qu’il était l’estragon dans une certaine mesure peut remplacer le sel, le poivre et le vinaigre, et les femmes enceintes ne doivent pas être prises sous une forme quelconque.
Le commerce a également demandé est appelé. estragon doux élevé en Allemagne et en France.
brut

Infusions médicinales

tisanes médicinales
Lors de la préparation d’un thé médicinal, veillez à utiliser des pots en argile ou en verre. Évitez le thé sucrer, mais si vous le faites, utilisez le miel au lieu du sucre. Pour préparer le thé sous forme de tisane doit faire bouillir l’eau dans une casserole et ajouter juste après les herbes médicinales. Après cela, il devrait couvrir la casserole et poursuivre le processus d’ébullition pendant encore 5 minutes et enfin on laisse reposer pendant quelques minutes (même avec la casserole couverte). Le thé médicinal fait sous la forme de perfusion est préparée en plaçant la plante dans un récipient et verser de l’eau bouillante dessus. L’herbe médicinale doit être pendant environ 10 minutes dans l’eau reposé avec le récipient fermé bouillante. Dans le thé fait par décoction, l’herbe est mis la sauce dans une casserole d’eau froide pendant quelques heures. Ensuite, la plante médicinale doit être prise à la chaleur pendant une période pouvant aller de 5 à 30 minutes (en fonction de la plante ou partie de plante à utiliser). Enfin, thé médicinal obtenu par macération et à travers la plante médicinale tenir dans l’eau froide pendant une période comprise entre 10 et 24 heures, en fonction de la plante. Dans ce dernier cas, le thé appliquer aux plantes médicinales qui perdent habituellement une grande partie de ses propriétés médicinales si elles sont cuites.
cataplasme

cataplasme
Dans la forme de cataplasme, la plante médicinale est appliqué directement sur la zone touchée, douloureux, gonflé, douloureux ou où vous voulez effectuer un traitement de la peau. L’application de l’herbe séchée est principalement utilisée dans le traitement des crampes musculaires et des plantes peut être broyée pour former une pâte, une crème, un gel ou une lotion, qui est placé directement sur le site.
compresses

compresses
Les herbes sont cuits à des doses environ 4 fois plus forte. Une fois cuits, ils sont tordus et appliqués sur la zone touchée ou partie douloureuse.
bains médicinaux

bains médicinaux
Les herbes sont cuits pendant une durée allant de 20 à 45 minutes. Après ce processus, le mélange est tendu et mélangé avec de l’eau qui sera utilisée pour la baignade.
colorants

colorants
Les parties de la plante doivent être placés dans l’alcool (pureté absolue). Lors de son utilisation, le solveur de mélange dans l’eau (5 à 20 gouttes par litre).
inhalations

inhalations
Il est d’inspirer la vapeur d’eau bouillante donnée plante. Il est généralement indiqué pour soulager les voies respiratoires.
gargarismes

inhalations
thé par décoction est préparé et utilisé pour se gargariser plusieurs fois par jour. Si bien rincer la gorge.
jus médicinales

jus médicinales
Les herbes sont écrasés avec un pilon, machine à broyer ou au mélangeur. Puis il est passé à travers un tamis, et ainsi fait le jus médicinal.
salades

salades
Habituellement, les feuilles et les bourgeons sont simplement utilisés. Certaines plantes médicinales possèdent des fruits, des fleurs et d’autres parties médicinales comestibles. Pour obtenir les meilleurs résultats sont différents types mixtes d’herbes.
sirops

sirops
Les sirops médicinaux sont habituellement préparés pour lutter contre la toux et la bronchite. Ils sont macérées légumes mélangés avec du miel.
Conseils pour préserver la vitamine C dans les aliments | Plantes médicinales et à base de plantes
Conseils pour préserver les sources de vitamine C présente dans les fruits et légumes, et tirer le meilleur parti des propriétés et avantages de vitamines médicinales.

Conseils pour préserver les sources de vitamine C dans les aliments
La vitamine C, aussi appelée acide ascorbique est un nutriment très important pour le corps, car il bénéficie du système immunitaire contre la grippe et le rhume, il aide à reconstruire les tissus, les vaisseaux sanguins et les os endommagés, a des propriétés qui protègent le coeur maladies cardio-vasculaires et de lutter contre les radicaux libres, des aides à la synthèse de calcium et d’autres minéraux et améliore l’apparence générale de la peau, car elle contribue à la production de collagène.

Facilement accessible à partir de sources naturelles, en particulier les fruits et légumes, la vitamine C est essentielle pour la santé humaine. Cependant, peu de gens savent que l’acide ascorbique est instable quand il est exposé, réagit avec l’oxygène, la lumière, et même l’eau, détruisant les sources de vitamine C dans les aliments. Cependant, certaines mesures simples peuvent préserver autant l’offre de la vitamine C dans chaque aliment.
• Essayez de ne pas exposer les fruits et légumes à la lumière solaire directe;
• Au moment de faire bouillir les légumes, les mettre dans l’eau déjà bouillante, et non pas le froid, et l’idéal est de faire bouillir en tout ou en gros morceaux;
• Couper et peler les légumes et les fruits avec des couteaux en acier inoxydable;
• Après le lavage des fruits ou des légumes, ne pas laisser l’ eau.Nettoyez-les avec une serviette en papier;
• Les légumes ou les fruits pelées doivent être utilisés immédiatement;
• Lors de la cuisson, assurez-vous que les plantes sont entièrement recouvertes d’eau, que le contact avec l’air est nuisible, car l’oxygène détruit la vitamine C;
• Lorsque l’ ébullition ou par trempage des légumes, faire en sorte que la différence entre le réservoir d’eau et le couvercle est minime.Plus petite est la quantité d’oxygène est élevé, plus la quantité de vitamine C dans les aliments en conserve;
• Le sel aide à préserver les aliments en vitamine C, ainsi cuire toujours la nourriture dans l’ eau de mer.Lors de la préparation d’une salade fraîche, saler juste avant de servir;
• Les plus de légumes de temps maintient chauffés, une plus grande perte de vitamine.Ainsi, les consommer immédiatement après la préparation si vous voulez profiter d’une plus grande quantité de vitamine C;
• Le métal peut agir comme un catalyseur qui décompose la vitamine C dans les aliments.Ainsi, préfèrent déplacer la nourriture avec une cuillère en bois ou autre matériau.
Les aliments riches en vitamine C | Plantes médicinales et à base de plantes
En savoir plus sur les avantages et la valeur nutritionnelle des aliments riches en sources de vitamine C (acide ascorbique) qui peut être trouvé facilement.

Une quantité quotidienne de 60 mg de vitamine C par jour est juste suffisante pour prévenir les maladies dues à une carence de cette vitamine.
La vitamine C, également appelé acide ascorbique est un nutriment très important pour la santé du corps. En plus de renforcer le système immunitaire contre la grippe et le rhume, aide à régénérer les tissus, les vaisseaux sanguins et les os endommagés, et d’améliorer la synthèse de calcium et d’autres minéraux.
Avantages de la vitamine C

La vitamine C protège le coeur contre les maladies cardiovasculaires et combat les radicaux libres, ce qui peut signifier la réduction du risque de contracter certains types de cancers. Consommez des aliments riches source de vitamine C aide le corps à atteindre l’apport quotidien recommandé, parce que le corps ne produit pas d’acide ascorbique naturellement de cette façon, un apport adéquat de vitamines quitte le corps plus sain et plus efficace du système immunitaire.
Les avantages de la vitamine C sont également étendues à l’aspect global de la peau, étant donné que les adjuvants de nutriments dans la production de collagène. Certaines études suggèrent que la vitamine C peut aussi être une graisse efficace du brûleur.
Une quantité quotidienne de 60 mg de vitamine C par jour est juste assez pour prévenir les maladies causées par une carence de cette vitamine, comme le scorbut, les blessures non-guérison et des saignements des gencives. Pour profiter de la qualité de la vie et la pleine santé, la quantité recommandée pour les femmes est de 75 mg, tandis que pour les hommes le chiffre monte à 90 milligrammes. Dans le cas des fumeurs, une quantité quotidienne de 110mg pour les femmes et 125mg pour les hommes est suggéré.Des niveaux plus élevés de vitamine C est nécessaire lorsque le patient est une condition de maladie, d’une blessure ou d’infection.
20 aliments naturels riches en sources de vitamine C
• Ananas: 1 ananas environ un kilogramme a environ 500 mg de vitamine C et d’ autres nutriments tels que les fibres, le calcium et le potassium.L’ananas frais a également une faible teneur en gras et en cholestérol.
• Acerola: Acerola 100 grammes ont environ 1.677mg de vitamine C. L’acérola contient également de la vitamine A, l’acide folique (une vitamine soluble dans l’eau du complexe B), la niacine et d’autres nutriments.
• Poireaux: 100 grammes de poireaux a 118 mg d’acide ascorbique.
• Bananes: ils sont riches en vitamines diverses, y compris le type C.
• Pomme de terre: 100 g de pommes de terre bouillies, sec ou en purée contient environ 81mg.
• Brocoli: 1 tasse de thé de brocoli cru contient 231 mg de vitamine.
• Persimmon: un plaqueminier contient environ 66 mg de vitamine.
• Ciboulette: 100 grammes de ciboulette contient de la vitamine 660 mg, en plus de bonnes quantités de vitamines A, B6, niacine, riboflavine, thiamine, acides gras polyinsaturés, de fibres alimentaires, etc.
• Chou-fleur: un grand chou-fleur à pied peut se concentrer plus de 450mg de vitamine.
• goyave: 100 grammes de goyave contient 228 mg de vitamine C et les vitamines A, B-6, E et K, la niacine, le calcium, le fer, le magnésium, le phosphore, le potassium, le sodium, le zinc, entre autres.
• Kiwi: 1 kiwi contient 105 milligrammes de vitamine aproxidamente.
• litchi: 100 grammes de litchi séché possède plus de 183 mg et 3g de niacine.
• Orange: 100 grammes d’orange ont à peu près 136 mg de vitamine C. Le jus d’orange concentré a des quantités plus élevées de vitamines.L’orange contient également d’autres nutriments tels que la vitamine A, la vitamine B6, la niacine, la riboflavine, le calcium, le potassium, le calcium, le phosphore et le magnésium. Une petite orange a environ 50 mg de vitamine C et 42 calories.
• Citron: vitamine est plus concentrée dans le zeste de citron, il est recommandé d’utiliser le jus de citron battu avec la coque (aussi connu comme la limonade, Suisse), qui arrive à avoir jusqu’à 129 mg de vitamine C pour 100 grammes, et une bonne le calcium et le potassium.
• Fraises: Seule une partie de fraises fournit déjà une grande partie de l’exigence quotidienne de vitamine C dans le corps et à réduire le stress en raison de sa teneur élevée en fibres et en antioxydants, qui aident également à prévenir les maladies cardiaques.
• Pêche: tranches 5 pêchers ont environ 73 mg de vitamine C.
• Peppers: Peppers sont les aliments avec les concentrations naturelles plus élevées de vitamine C. Plusieurs poivrons verts et rouges peuvent contenir plus de 20% de cette vitamine dans leur composition.
• Persil: 1 tasse de thé de persil frais (250ml) possède en 335mg d’acide ascorbique, 3300mg de niacine, 21 grammes de vitamine A, 4 grammes de vitamine K et 15.62mg de fer.
• Tomate: chaque gramme de tomate a 1mg de vitamine C, et une bonne quantité de bonne quantité de gras monoinsaturés et les acides gras polyinsaturés.
• Thym: 1 cuillère à soupe de thym frais thé a l’acide 1.3mg ascorbique et plus de 38mg de vitamine A.
* Note: Les valeurs nutritionnelles sont approximatives, car la quantité de nutriments contenus dans chaque aliment varie en fonction de l’espèce, la variété, la taille, entre autres facteurs biologiques. Les chiffres utilisés sont basés sur les données du ministère de l’Agriculture des États-Unis.
L’utilisation de barbatimão pommade guérison naturelle | Plantes médicinales et à base de plantes
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Avantages. effets et les propriétés des tanins présents dans les pelures de plantes et d’onguent barbatimão, qui ont un effet astringent sur les blessures.

Barbatimão – guérison naturelle
Barbatimão (
adstringens Stryphnodendron
) Est largement connu dans la médecine populaire pour son pouvoir de guérison naturelle éprouvée de tissus en général, y compris les membranes muqueuses. Les propriétés curatives présents en grandes quantités dans barbatimão est due à la forte concentration de tanins dans leurs coquilles, qui ont un effet astringent sur les blessures, dont le mécanisme exact ne soit pas complètement élucidé.
Barbatimão peut avoir un usage topique, étant appliqué directement sur les zones touchées sous forme de poudre de la coque ou des coquilles des thés de cela, ou il peut également être utilisé sous la forme de bains médicinaux, bains de siège ou liquide de lavage. Dans les préparations les plus simples et couramment utilisés dans les maisons de plantes, il est possible de trouver les formes les plus posologiques préparées comme extrait sec dans la base de pommade barbatimão habituellement appliquée 2 à 3 fois par jour.
Dans les études réalisées à l’Université d’Etat de Maringa, Paraná, extrait de barbatimão appliqué sur les plaies de rat par rapport à Nebacetim (chef des ventes dans la guérison), montré à la fin de 21 jours, une plus grande réduction du diamètre de la plaie, une vitesse plus élevée la formation de nouveaux tissus et de nouveaux capillaires sanguins et une plus grande augmentation des cellules de défense.
Les principaux effets de la pommade barbatimão comme la guérison naturelle:
• Les tanins présents dans barbatimão en raison de son activité astringent, favorisent l’élimination de l’eau dans les cellules, ce qui provoque une contraction des fibres et d’augmenter la vitesse de fermeture de la plaie.
• Tanins forment également une couche protectrice sur la muqueuse ou le tissu lésé, par complexation avec des ions métalliques des tanins, des protéines ou des polysaccharides.
• En barbatimão sont également des inhibiteurs de la protéase présentes, qui empêchent la rupture des liaisons peptidiques là protéine, ce qui facilite le processus de guérison, car la formation au cours de la guérison des réseaux de protéines est nécessaire pour rétablir le tissu.
• se produit une diminution de la lésion inflammatoire, ce qui réduit le gonflement de la zone touchée de la peau.Barbatimão a également une activité antiseptique et antimicrobien, ce qui empêche la contamination des blessures et possible retard de la récupération des tissus.
Le barbatimão de pommade, ainsi que d’autres onguents ayant des propriétés médicinales similaires, est contre-indiquée en cas d’escarres à un stade avancé, comme la nécrose des tissus avec facultés os ou des tendons et des patients avec crise de l’hypotension.
Avantages de l’huile de babassu | Plantes médicinales et à base de plantes
Avantages, les indications et les propriétés médicinales de l’huile de babassu, extrait de noix de coco et de babassu riche en acides gras saturés et insaturés.

l’huile de babassu
Le babassu (
Orbignya speciosa
) Concentrés niveaux élevés de graisses alimentaires ou d’application industrielle. Il peut être utilisé pour la fabrication de produits cosmétiques, de savons, de détergents, de la glycérine, des aliments pour animaux, et même des lubrifiants biocarburant.
L’huile de babassu d’huile a l’indice le plus élevé de saponification et la plus faible valeur de l’ iode et de la réfraction parmi toutes les huiles végétales à usage industriel, ce qui le rend idéal pour la fabrication de pommades crémeux, difficile à obtenir avec des huiles sans ces caractéristiques .L’huile de babassu et émulsifiants ont des propriétés émollientes et est un ingrédient commun dans les crèmes, lotions, savons à barres, revitalisants et huiles de bain aussi en raison de ses propriétés hydratantes.
Des études ont montré que l’acide laurique présent dans l’huile extraite de babassu, lorsque pré-appliqué sur la peau, augmentant sa perméabilité pour certaines substances actives. Les autres acides gras présents encore servir de matière première pour l’obtention d’agents tensio-actifs (substances qui diminuent la tension superficielle ou une influence sur la surface de contact entre les deux liquides) à des fins industrielles et cosmétiques. En cosmétique de babassu peut agir comme support de la phase huileuse.
Le babassu de noix de coco a 4 à 5 amandes, soit environ 7% de cela, et l’huile extraite est d’environ 40% du noyau. L’huile de babassu est blanche à jaunâtre température ambiante et est sous la forme de graisse. Elle possède en tant que constituant d’acides gras saturés d’environ 85% et 15% d’acides insaturés. Parmi les acides sont les suivants: laurique (44-46%), myristique (15-20%), acide oléique (12-18%), de l’acide palmitique (09.06%), stéarique (6%), caprylique (4,0 à 6 , 5%), caprique (2,7 à 7,5%), l’acide caproïque (0,2%) et arachidique (de 0,2 à 0,7%).
Dans la cuisson, l’huile de babassu est utilisé comme substitut de l’huile de soja. Il a une odeur semblable à la noisette et est largement utilisé dans la cuisine populaire. Vous pouvez également participer à la fabrication de margarine et graisses spéciales.
Diet Ananas: avantages de perte de poids | Plantes médicinales et à base de plantes
avantages de régime d’ananas pour la perte de poids. Le régime d’ananas est riche en vitamines et antioxydants qui favorisent la perte de poids saine.

Le régime alimentaire d’ananas peut être une bonne alternative pour les personnes qui veulent perdre du poids en consommant de petites quantités de sucre pour remplacer la consommation de bonbons pour les fruits frais.
ananas (
Ananas comosus
) Est l’un des fruits les plus populaires consommées dans le monde. Ananas peut être coupé et servi sous diverses formes est utilisé comme un supplément aux salades de fruits, desserts, confitures et autres recettes ou même être consommée comme rafraîchissant jus de fruits naturels.

L’ananas fruits frais, malgré le goût très doux, est moins de valeur calorique et la quantité de matières grasses que la plupart des autres bonbons de confiserie disponibles sur le marché et une option dessert grande dans les régimes alimentaires pour perdre du poids. Une tranche d’ananas contient environ 40 calories provenant des fruits de sucre, et pratiquement sans gras.Ananas possède également des fibres, des vitamines A et C, du manganèse, des antioxydants, des polysaccharides (pectines) et les enzymes digestives naturelles (bromélaïne).
Les fibres aident à promouvoir un sentiment de satiété du corps, ainsi que la haute teneur en eau des fruits. L’ananas est une des sources les plus importantes de légumes de manganèse, capables de fournir presque tous les besoins quotidiens en minéraux qui renforce les os et les tissus du corps. Il y a aussi la pectine qui, conjointement avec la vitamine C empêche le gonflement.L’ananas contient également bromélaïne, ce qui favorise la force musculaire et l’élasticité, il est connu pour éviter l’apparition de la cellulite.
L’ananas antioxydant est due à la grande disponibilité de la superoxyde dismutase, qui combattent les radicaux libres qui causent des dommages aux cellules du corps. L’ananas est également du cuivre et de la thiamine, et une quantité considérable de vitamine C. bromélaïne, une des principales enzymes présentes dans l’ananas est un catalyseur naturel qui facilite la digestion et de la décomposition des protéines. La broméline est un complément alimentaire populaire, mais il y a très peu de recherche scientifique qui prend en charge toutes les utilisations liées à la broméline santé, avec une enzyme protéolytique, ce qui signifie que digère les protéines.
Pour tous les avantages de l’ananas régime alimentaire, vous devez savoir comment choisir les meilleurs fruits. Un ananas bien mûr libère un arôme doux de sa base (sauf quand il est maintenu conditionné à des températures plus froides). Le choix du meilleur ananas ne devrait pas être faite par la couleur, car diverses variétés d’ananas mûrs ont des couleurs différentes.
L’huile d’origan – Avantages et carvacrol et thymol propriétés
Avantages et propriétés médicinales de l’huile d’origan (origan), composé de carvacrol, thymol, terpènes, l’acide rosmarinique et des antioxydants.

L’huile d’origan
L’huile d’origan est obtenu à partir de plantes
Origanum vulgare
, Originaire de la Méditerranée. Au Portugal, l’huile essentielle est connue comme l’huile d’origan et dans les pays anglo-saxons tels que
l’huile d’origan
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Avantages de l’huile d’origan
Historiquement, les médecins grecs ont utilisé l’huile d’origan pour traiter les maux de tête, des blessures, morsures venimeuses et même l’empoisonnement de désintoxication par la pruche. Les vertus médicinales de l’huile essentielle d’origan ont été utilisés pour traiter les maladies pulmonaires, la bronchite, la sinusite et la toux. L’ huile d’ origan aide aussi à guérir les rhumes, la grippe, la fièvre légère, des menstruations douloureuses, ainsi que étant utile dans le traitement d’ un certain nombre d’infections causées par des bactéries.
Au cours du XVIIe siècle, il a été utilisé dans toute l’Europe comme un remède efficace pour les rhumes. L’huile essentielle d’origan est connu pour sa capacité à retarder la détérioration des aliments grâce à ses propriétés antibactériennes, antifongiques, antiparasitaires et des antioxydants. Il est constitué de carvacrol, le thymol, le terpène, l’acide rosmarinique et d’autres substances bénéfiques, y compris les flavonoïdes, le magnésium, le calcium, le zinc, le fer, le potassium, le cuivre, le bore, le manganèse, des vitamines A, C, E et niacine.
Avantages de carvacrol
Le carvacrol est une substance huileuse, incolore et épaisse, en particulier avec la substance présente dans l’huile essentielle d’origan (Origanum vulgare). Il est connu pour ses propriétés antibactériennes, en particulier dans le contrôle des bactéries Escherichia coli (responsable des infections souvent dans la gastro-intestinale et urinaire) et de Bacillus cereus (et certaines souches peuvent être nocifs et causer des maladies d’origine alimentaire, cependant, certaines souches ils sont bénéfiques et sont considérés comme probiotiques). Ainsi, le carvacrol peut être un choix pour le traitement complémentaire des maladies telles que la gastro-entérite (infection qui affecte le système gastro-intestinal peuvent être les occurrences de la diarrhée, des crampes intestinales et, éventuellement, vomissements), cholécystite (inflammation de la vésicule biliaire), toxémie (présence de bactéries dans le sang), angiocholite (inflammation des voies biliaires), une infection des voies urinaires, ainsi que plusieurs autres infections courantes telles que la méningite et la pneumonie néonatale.
Le carvacrol peut également faire valoir leurs propriétés antibiotiques dans des situations où l’estomac a été infecté en raison d’une blessure grave dans la région abdominale, comme le cas de péritonite ou même parce que certains abcès dans l’abdomen causée par une blessure provoquée par des couteaux et des d’autres objets ou une appendicite coupants. Dans ce type de situation, E. coli est plus facile d’entrer dans l’estomac et provoquer une nature plus grave de l’infection.
Avantages de thymol
Thymol est largement utilisé comme agent antibactérien, antifongique et antimicrobienne. Il a des propriétés antiseptiques, avec un désinfectant plus efficace que l’acide phénique. Elle est liée à carvacrol ayant la même formule moléculaire, mais les atomes sont disposés différemment. Certains remèdes pour l’acné, les hémorroïdes et les champignons ont thymol dans sa composition. Thymol inhibe la capacité de certaines bactéries à adhérer aux cellules humaines, comportant un mécanisme antimicrobien qui perturbe la paroi cellulaire bactérienne et en fait la fuite du cytoplasme.
Avantages de terpènes
Terpènes ont des propriétés antibactériennes et de l’acide rosmarinique possède une activité anti-oxydante, anti-inflammatoire et antimicrobien.
Avantages de l’acide rosmarinique
L’activité antioxydante de l’acide rosmarinique lutte contre les radicaux libres, ce qui réduit le risque d’apparition de l’athérosclérose et le cancer. Actuellement ses propriétés médicinales sont à l’étude pour lutter contre les effets de la maladie d’Alzheimer. L’huile d’origan a également des flavonoïdes avec des propriétés antioxydantes, des aides à la réduction de détenteurs de mauvais cholestérol et l’activité anti-cancéreuse, identifiés comme étant des inhibiteurs des cellules cancéreuses de croissance.
Contre-indications et des effets secondaires de l’huile d’origan
l’huile d’origan peut provoquer des réactions allergiques chez certaines personnes. L’utilisation est contre-indiqué pendant la grossesse.
Naturopathie: l’utilisation des thérapies holistiques pour guérir les maladies | Plantes médicinales et à base de plantes
Avantages de la naturopathie, branche naturelle de la médecine qui se fonde sur les pouvoirs de la nature pour obtenir les meilleurs résultats dans le traitement des maladies.

Naturopathie: branche de la médecine alternative qui est basée sur les pouvoirs de guérison de la nature
Naturopathie ou la médecine naturopathique est la branche de la médecine alternative qui est basée sur les pouvoirs de guérison de la nature, y compris ses capacités de guérison inhérents. Les praticiens de la naturopathie cherchent à identifier et à traiter les causes sous-jacentes de la maladie en mettant l’accent sur les méthodes holistiques, ce qui rend le traitement du patient dans son ensemble (corps, âme et esprit). Afin d’obtenir les meilleurs résultats possibles, les thérapies de naturopathie sont prescrits d’une manière particulière, en fonction des conditions spécifiques de la santé de chaque patient, en tenant compte des attributs physiques, psychologiques et biochimiques.
Naturopathie a été fondée sur les principes et les philosophies d’Hippocrate, enseigné dans leur école de médecine, environ 400 a.C, dans la Grèce antique.naturopathy moderne a été introduit par le Dr Thomas Allinson en Ecosse au cours de la fin du XIXe siècle, et le Dr Benedict Lust, le fondateur de l’American School of Naturopathy. Naturopathie a commencé à gagner en popularité dans le début du XXe siècle, en cours d’adoption par des personnes intéressées à changer votre état d’esprit, style de vie et les habitudes alimentaires.
thérapies holistiques
Le principe de la médecine naturopathique a favorisé l’utilisation de «l’auto-guérison» et l’adoption d’une vie quotidienne avec des habitudes plus saines. Elle prétend que le corps dans certaines conditions favorables et en bonne santé, peut la restauration et la guérison plus facile. L’approche holistique de la naturopathie estime que le corps est relié à l’esprit et l’âme surnaturelle, soit nécessaire d’avoir l’harmonie entre le corps, l’esprit et l’âme pour atteindre une prédisposition saine.
La naturopathie médecine consiste à associer le meilleur d’une variété de modalités de guérison naturelles, y compris naturopatias connus comme la médecine ayurvédique, l’acupuncture, la phytothérapie, la médecine chinoise à base de plantes, homeopatiamedicina orthomoléculaire, la massothérapie, l’irrigation et le nettoyage du côlon (nettoyage du côlon), des exercices , la médecine physique vitale de l’énergie, des conseils nutritionnels (des régimes personnalisés), un soutien psychologique, thérapie par la couleur, l’iridologie, réflexologie, thérapies intraveineuses et d’autres thérapies de guérison et de naturopatias, y compris, la médecine conventionnelle essentielle dans la plupart des cas.
encore peu connu au Brésil, naturopathy développe de plus en plus à toutes les parties du monde, où, dans certains pays, de nombreux médecins naturopathes sont formés à la médecine conventionnelle et la médecine naturelle. Malgré naturopathy être normalement un traitement “non invasive”, de nombreux professionnels de la santé utilisent les ressources de la médecine traditionnelle et moderne, y compris des analyses de sang, radiographies et autres outils traditionnels de diagnostic afin de définir le meilleur traitement individuel pour le patient.
Plusieurs traitements pour améliorer ou guérir les symptômes de troubles et de maladies chroniques, mental, physique et dégénératives sont actuellement appliquées par la naturopathie, y compris l’arthrite, l’emphysème, l’asthme, le syndrome du côlon irritable, l’eczéma, la dépression, l’anxiété, le cancer, les allergies, les conditions sévères maux de tête et migraines, maux de gorge, douleurs musculaires, des infections de l’oreille, les troubles intestinaux, les troubles gynécologiques, les rhumes, la grippe, entre autres.
Naturopathie cours
cours de naturopathie commencent également à être de plus en plus enseigné par des experts. Il est à noter que même si elle peut améliorer la condition ou même guérir les maladies courantes et chroniques, ce qui réduit les risques et les effets secondaires indésirables, naturopatias mettent l’accent sur la prévention des maladies et de sensibilisation des patients à vouloir adopter des habitudes de vie plus saines.
Aliments à perdre de la graisse du ventre et abdominale | Plantes médicinales et à base de plantes
Conseils aliments ont de nombreux avantages et peuvent être inclus dans le régime alimentaire pour réduire la graisse abdominale et perdre du ventre rapidement.

Quelques ajustements mineurs dans le régime alimentaire peut être utile pour perdre du ventre rapidement.
Une bonne alimentation joue un rôle très important dans la santé du corps en réduisant la quantité de graisse abdominale, la régulation de l’estomac et de l’intestin et améliorer la santé globale du corps.

La graisse abdominale et le tour de taille sont associés à un risque accru de maladies cardiovasculaires, indépendamment du poids ou de l’âge du patient, puisque la graisse située dans la région offre plus de risques pour la santé.
Quelques petits changements dans le mode de vie et le régime alimentaire quotidien peut faire une grande différence dans le temps pour éliminer les graisses et réduire la silhouette de l’abdomen, l’amélioration de la santé globale et l’aspect esthétique. Rencontrez certains aliments importants sur un régime alimentaire pour réduire la graisse abdominale et la taille:
• Les viandes maigres et les poissons sont riches en protéines.La viande de dinde, par exemple, peut être excellent substitut pour la viande rouge traditionnel, qui est plus grasse. Dans le cas des farines de poisson avec le thon, le saumon et d’autres poissons riches en oméga-3, ce qui réduit la graisse abdominale, sont les plus recommandés. En outre, les oméga-3 huile de poisson riche peut réduire le gain de poids corporel, une augmentation du métabolisme des graisses.
• Fruits, yaourts et du lait avec des niveaux faibles en gras aident à perdre de la graisse du ventre et perdre du poids, bénéficiant de la santé.Les légumes et les haricots, les autres aliments avec peu de calories riches en fibres et en protéines sont également de bons substituts pour de grandes portions de viande et de graisses saturées.
• Niacine, également connu sous le nom de vitamine B3 et la niacinamide, joue un rôle important dans le métabolisme énergétique cellulaire et la réparation de l’ ADN. Niacine régule le système digestif, ce qui empêche l’estomac à gonfler.Vitamines B3 peut être trouvée dans une variété d’aliments, y compris les légumes à feuilles, les fruits comme l’avocat et la tomate, les légumes frais comme le brocoli, les viandes maigres, le poisson, la volaille, les produits laitiers, les oeufs et les noix.
• Les aliments complets tels que l’avoine sont riches en fibres, ce qui provoque une sensation de satiété dans le corps et la réduction de l’appétit.
• Les œufs peuvent aider à réduire le poids.Dans une étude réalisée par la Louisiana State University, il a été constaté que les personnes qui ont consommé des œufs durs ou crus pour le petit déjeuner chaque jour perdu plus de poids ou du moins pas gagné plus de ceux qui ont opté pour d’autres aliments traditionnels au petit déjeuner. Les œufs contiennent de la vitamine B12, utilisée par le corps à métaboliser les graisses, et la leucine, un acide aminé présent dans les oeufs qui empêche la perte de masse musculaire maigre. La haute qualité de cet acide aminé dans les œufs est utile dans la promotion de la perte de graisse dans tout régime alimentaire. En outre, les œufs sont considérés comme grands stabilisateurs glucose (sucre dans le sang) et peuvent être utiles pour prévenir contre le diabète.
• Avantages niacine pour abaisser le cholestérol | Plantes médicinales et à base de plantes
• Avantages de la niacine, également connu sous le nom de vitamine B3 et niaciamida, l’un des importants vitamines du complexe B, afin de réduire le taux de cholestérol.
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• Sources de vitamine B3 (niacine)
• niacine, également connu sous le nom de vitamine B3, niaciamida ou de l’acide nicotinique, est une vitamine soluble dans l’eau considéré comme l’un des plus importants des vitamines du complexe B
• Avantages de niacine
• De nombreuses études ont montré que la niacine peut aider le cholestérol total inférieur, le taux de cholestérol LDL (mauvais cholestérol) et de triglycérides, et aider à maintenir des niveaux sains de cholestérol HDL (bon cholestérol).Vitamines B3 peut être trouvée dans une variété d’aliments, y compris les légumes à feuilles, les fruits comme l’ avocat, les légumes frais comme le brocoli, les viandes maigres, le poisson, la volaille, les produits laitiers, les oeufs et les noix.La vitamine B3 est disponible dans de nombreux multivitamines suppléments.
• La plupart des gens qui se livrent à une alimentation équilibrée ont niacine suffisante pour être utilisé par le corps, cependant, la niacine habituellement exigée dans des concentrations plus élevées dans le régime alimentaire du cholestérol changé.Taux élevé de cholestérol dans le corps peut causer il y a un épaississement des parois des artères, ce qui provoque l’apparition d’autres problèmes cardio-vasculaires, en particulier les maladies cardiaques, qui sont la principale cause de décès pour les personnes dans de nombreux pays développés, où la consommation d’aliments gras et la nourriture de fast sont plus prononcés.
• Avantages niacine pour lutter contre le mauvais cholestérol